Los nutricionistas advierten de que el alcohol agrava el riesgo de sufrir golpes de calor
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, el riesgo de sufrir deshidratación y golpes de calor se incrementa de forma considerable. En este contexto, el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa) ha recordado que el consumo de alcohol agrava todavía más este riesgo, al favorecer la pérdida de líquidos y dificultar que el organismo pueda regular correctamente su temperatura corporal.
"La falsa creencia de que una cerveza bien fría o un tinto de verano ayudan a combatir el calor sigue muy presente en nuestra sociedad, cuando ocurre precisamente lo contrario. El alcohol tiene un efecto diurético que aumenta la pérdida de agua y electrolitos a través de la orina y favorece la deshidratación, un problema que puede derivar en un golpe de calor si además nos encontramos expuestos a altas temperaturas", explica Maite Navarro, presidenta del CODiNuCoVa.
Desde el Colegio recuerdan, además, que el alcohol no solo supone un riesgo añadido durante el verano, sino que su consumo tiene consecuencias para la salud durante todo el año. "La recomendación sanitaria es clara: no existe una cantidad segura de alcohol. Cualquier consumo implica riesgos para la salud y, durante los meses de calor, estos efectos pueden verse agravados por el mayor riesgo de deshidratación", señala Navarro.
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